Program
The Aryuli Balance Philosophy
앎 → 비움 → 채움 → 균형
이 네 단계는 어율리에서 몸을 바라보는 핵심 방식입니다.
오늘의 몸을 정확히 알고,
불필요한 긴장을 비우고,
필요한 에너지를 채우며,
가장 자연스러운 균형으로 이어지는 흐름.
이 절차는 단순한 과정이 아니라
몸이 스스로 회복하고 움직임을 되찾는 리듬을 만드는
어율리만의 고유한 시스템입니다.
균형을 찾아가는 어율리만의 흐름입니다.
앎
비움
채움
균형
비움 Release
정체된 것을 비우고, 활력을 깨우는 시간
Focus: 노폐물 배출, 이완, 통증 완화, 순환 촉진
바쁜 일상과 스트레스로 뭉친 몸의 노폐물과 긴장을 먼저 비워내야 진정한 회복이 시작됩니다. 어율리의 비움 프로그램은 현대 첨단 기기를 활용하여 몸속 깊은 곳까지 순환을 촉진하고 정체된 에너지를 해방시킵니다.
- 주요 도구: 원적외선 온열 마사지 (깊은 이완 및 순환), 파동 마사지 기구 (뭉친 근육 섬세하게 풀어주기)
- 이런 분께 추천해요:
- 만성 피로와 잦은 통증에 시달리는 분
- 몸의 순환이 더뎌 부종을 자주 느끼는 분
- 운동 전 몸을 충분히 이완하고 회복력을 높이고 싶은 분
채움 Strength
코어 힘을 채우고, 움직임의 질을 높이는 시간
Focus: 근력 강화, 코어 안정화, 바른 자세, 움직임 인지 능력 향상
몸의 불필요한 것을 비워냈다면, 이제 건강하고 아름다운 움직임을 위한 힘을 채워 넣을 차례입니다. 어율리의 채움 프로그램은 정밀한 기구를 활용하여 몸의 중심(코어)을 바로잡고 근육의 협응력을 극대화합니다.
- 주요 도구: 음파 운동 기기 (미세한 진동으로 근육 활성화 및 전신 운동 효과 극대화), 필라테스 기구 (정교한 코어 강화 및 재활 움직임)
- 이런 분께 추천해요:
- 약해진 코어 근육으로 자세가 불안정한 분
- 더 높은 강도의 효율적인 운동 효과를 원하는 분
- 균형 잡힌 몸매 라인을 만들고 싶은 분
균형 Balance
비움과 채움을 조화시켜 완성하는 나만의 웰니스
Focus: 최적의 신체 컨디션 유지, 맞춤형 웰니스 설계, 지속 가능한 건강 습관
어율리의 핵심 가치를 담은 궁극의 프로그램입니다. ‘비움‘과 ‘채움‘의 장점을 고객의 컨디션에 맞춰 유기적으로 결합하여, 단순히 몸을 고치는 것을 넘어 스스로 최적의 상태를 유지하는 힘을 길러줍니다.
- 프로세스:
- 비움 세션: 원적외선/파동 마사지로 몸의 긴장과 노폐물을 먼저 이완/배출
- 채움 세션: 필라테스/음파 운동으로 이완된 몸에 바르고 강한 움직임을 학습
- 이런 분께 추천해요:
- 회복과 근력 강화 두 가지 목표를 모두 가지고 있는 분
- 운동 효과를 극대화하고 싶은 분
- 자신에게 가장 잘 맞는 건강 루틴을 찾고 싶은 분